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人流后吃什么可以帮助抗感染

http://www.51daifu.com 日期:2012/02/20 来源:家庭医生在线


  人流手术后除了要静心休养,在饮食也要特别注意,因为有些营养素可以帮助抗感染。

  维生素A

  维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。

  维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性,如胡萝卜。

  蛋白质

  蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养,大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

  此外,在人流手术后应用抗生素的几天内,为了维护肠道健康,需要借助多种植物营养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态。

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